ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو واحد من أشهر اضطرابات النمو العصبي عند الأطفال. الطفل اللي عنده ADHD غالبًا بيبقى مش قادر يركز لفترة طويلة، دايمًا بيتحرك، مش بيكمل أي نشاط للآخر، وبينسى حاجات كتير. الاضطراب ده مش بسبب تربية غلط أو شقاوة زيادة، لكنه له أساس عصبي وبيحتاج متابعة متخصصة.
أسباب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
- عوامل وراثية: غالبًا بيكون فيه تاريخ في العيلة لحالات مشابهة.
- تغييرات في كيمياء أو بنية المخ.
- التعرض لبعض المؤثرات أثناء الحمل (زي التدخين أو شرب الكحول).
- الولادة المبكرة أو نقص الوزن عند الولادة.
- العوامل البيئية (زي التعرض للرصاص أو بعض السموم).
إحصائيات هامة
حوالي 5-7% من الأطفال على مستوى العالم عندهم أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه بدرجات مختلفة. الوعي بالمشكلة والتدخل السريع بيخلي فرص تحسن الطفل كبيرة جدًا.
كيف تكتشف علامات فرط الحركة وتشتت الانتباه عند طفلك؟
أهم العلامات قبل سن المدرسة:
- الطفل مش بيقدر يقعد ساكت حتى دقائق قليلة.
- بينتقل من لعبة للتانية بسرعة، مش بيكمل نشاط للآخر.
- صعوبة في الانتظار أو الدور (زي في الطابور أو الألعاب الجماعية).
- بيتكلم كتير جدًا، أو بيقاطع الكبار وقت الكلام.
- دايمًا بينسى حاجاته (كراسات، أقلام، ألعاب).
علامات أوضح مع دخول المدرسة:
- مش مركز في الشرح، بيتشتت من أبسط حاجة.
- أخطاء كتير بسبب عدم الانتباه للتفاصيل.
- صعوبة في اتباع التعليمات أو تنظيم المهام.
- بينسى الواجبات أو مش بيكملهم.
- عنده تصرفات اندفاعية: يرد بسرعة من غير ما يفكر، أو يتحرك فجأة.
أنواع فرط الحركة وتشتت الانتباه
- النوع المندفع الحركي: الطفل دايمًا بيتحرك ومش هادي.
- النوع غير المنتبه: التركيز والانتباه ضعيف جدًا حتى لو الحركة مش زايدة.
- النوع المختلط: فيه كل الأعراض مع بعض (ودي أكتر الأنواع انتشارًا).
مخاطر إهمال علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه
- ضعف في التحصيل الدراسي، وتأخر مستمر في المدرسة.
- مشاكل في العلاقات مع الزملاء والمدرسين.
- صعوبة تكوين صداقات أو الاندماج في الأنشطة الجماعية.
- زيادة احتمالية التصرفات الخطيرة أو الحوادث.
- ضعف الثقة بالنفس وزيادة الشعور بالفشل أو الإحباط.
- مشاكل سلوكية مع الوقت زي الكذب، العناد، أو العصبية.
إمتى لازم تقلق وتزور أخصائي؟
- لو أعراض فرط الحركة أو تشتت الانتباه مستمرة أكتر من 6 شهور ومؤثرة على حياة الطفل في البيت والمدرسة.
- لو المدرسة أو الحضانة لاحظوا إن الطفل مش بيتعلم أو مش مركز زيه زي باقي الأطفال.
- لو الطفل عنده مشاكل سلوكية بتتكرر وبتأثر على حياته الاجتماعية أو تحصيله.
- لو فقد السيطرة على نفسه أو عمل تصرفات خطيرة أكتر من مرة.
كل ما تروح بدري، كل ما كانت نتيجة العلاج أفضل.
كيف يتم علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
- جلسات تعديل سلوك فردية أو جماعية: بنعلم الطفل مهارات التركيز وتنظيم الوقت وضبط التصرفات.
- تدريب الأسرة والمدرسة على كيفية التعامل مع الطفل وتحفيزه من غير عقاب قاسي.
- أحيانًا الطبيب النفسي ممكن يكتب علاج دوائي (حسب شدة الحالة واحتياج الطفل)، لكن لازم يكون تحت إشراف متخصص.
- تمارين وأنشطة لتنمية التركيز، زي الألعاب الذهنية والأنشطة الرياضية المنظمة.
- نظام مكافآت وتحفيز للسلوك الإيجابي.
دور الأسرة والمدرسة
- تعاون بين الأهل والمدرسة ضروري جدًا لتحقيق أفضل نتيجة.
- توفير روتين يومي ثابت للطفل.
- تقسيم المهام الكبيرة لمهام صغيرة وسهلة.
- التشجيع والمكافأة على أي تقدم أو سلوك إيجابي.
- تقليل النقد أو المقارنة مع أطفال تانيين.
نصائح عملية للأهالي
- اتكلم مع ابنك بهدوء وصبر، وابعد عن العصبية.
- حدد للطفل مهام واضحة وقصيرة.
- استخدم جداول أو صور لتذكير الطفل بواجباته.
- شجعه يمارس رياضة منتظمة لتفريغ طاقته بشكل إيجابي.
- لو لاحظت أي تطور أو تحسن، كافئ الطفل فورًا.
مركز رنا عطاالله هنا علشان يساعدك
لو عندك أي شك إن طفلك عنده فرط حركة أو تشتت انتباه، متترددش! احجز جلسة تقييم مع أخصائيين السلوك والتخاطب عندنا في مركز رنا عطاالله. معانا طفلك هيتعلم يركز ويتصرف بشكل أفضل، ويقدر ينجح في المدرسة، ويكون واثق في نفسه ومستقبله.